Здоровый образ жизни

По данным Всемирной федерации диабета, в 2020 году число пациентов с сахарным диабетом в мире превысило 463 млн человек.

Согласно прогнозу Международной федерации диабета, к 2025 году во всем мире число людей с диагнозом «сахарный диабет» достигнет 550 миллионов, а к 2040-му превысит 640 миллионов. По различным данным экспертов, от 40 % до 80 % людей, больных сахарным диабетом, не знают о своем диагнозе, не получают адекватного лечения, что значительно повышает риск развития серьезных осложнений. Заболевание является основной причиной слепоты, ампутации конечностей, болезней сердца, почечной недостаточности и ранней смерти.

Тенденция к росту числа больных сахарным диабетом отмечается и в нашей стране. В последние пять лет число случаев заболевания увеличивается на 5–8 % в год.

По данным на 1 января 2022 года, на диспансерном учете в УЗ «Шкловская ЦРБ» с диагнозом «сахарный диабет»  в Шкловском районе состояли  1125 пациентов. Из них 49 человек  с СД 1-го типа, свыше   1000человек – с СД 2-го типа. Среди всех случаев заболевания 95% составляет сахарный диабет 2-го типа (инсулинонезависимый).

Если мы представим себе портрет пациента с СД, то в 99% случаев это будет взрослый человек с сахарным диабетом 2-го типа. Причем, женщины болеют практически в два раза чаще мужчин. В 78% случаев болезнь диагностируется в возрасте старше трудоспособного возраста.

Сахарный диабет 2-го типа во многом обусловлен образом жизни (вредные привычки, недостаток физической активности и неправильное питание). И даже не прием медикаментов, а изменение образа жизни – один из главных факторов лечения и коррекции заболевания. Так, по мнению экспертов Международной федерации диабета, более 50 % случаев сахарного диабета 2-го типа можно предотвратить.

Жизнь с любым хроническим заболеванием отражается на человеке. Приходится менять привычный бытовой уклад и привычки. Не исключение и сахарный диабет: необходимо следить за весом, выбирать здоровую пищу, заниматься физическими упражнениями, регулярно делать инъекции инсулина или принимать таблетки, посещать врача.

Сахарный диабет – это не только про лечение, это еще и про жизнь. Именно поэтому необходимо объединить усилия всех заинтересованных (пациентов, их близких, медицинских специалистов) для помощи больным сахарным диабетом.

А как же насчет вакцинации больных СД против  коронавируса и гриппа? Подгруппа пациентов с сахарным диабетом относится  к приоритетной в плане вакцинации против гриппа и еще 7 вакцин.

В отношении вакцинации против коронавирусной инфекции позиция такова: пациенты с сахарным диабетом должны быть привиты. Риск тяжелого течения и смертности в результате COVID-19 у данной категории людей повышается в три раза. Сегодня это убедительно доказано в рамках научных исследований.

Причины, которые могут привести к развитию заболевания: 

• наследственность;
• ожирение;
• стрессы;
• гиподинамия;
• сопутствующие заболевания – артериальная гипертензия, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца. 

В норме у здорового человека уровень сахара в крови (анализ выполняется натощак) не должен превышать значения 5,5 ммоль/л.  В течение дня после еды - 7,8ммоль/л. Норма для гликированного гемоглобина – не выше 5,7 %.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ САХАРНОГО ДИАБЕТА: 

• частое мочеиспускание;
• нарушение зрения;
• потеря веса;
• постоянная жажда;
• сухость во рту;
• утомляемость;
• высокие значение уровня сахара в крови и гликированного гемоглобина. 

Проверьте себя, может, сходите к врачу эндокринологу, чтобы узнать свой статус и вовремя начать корректировку своего образа жизни. 

Врач по медицинской профилактике
УЗ «Шкловский райЦГЭ»                                              Полякова Т.В.