Здоровый образ жизни
Профилактика острых респираторных заболеваний и гриппа
Грипп – наиболее распространенное острое инфекционное заболевание, вызываемое вирусами и передающееся воздушно-капельным путем.
Основной источник инфекции – больной человек, который выделяет вирус во внешнюю среду при разговоре, кашле, чихании. Возбудители острых респираторных инфекций и гриппа передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного. Любой человек, близко (приблизительно на расстоянии 1 метра) контактирующий с другим человеком с симптомами ОРИ (высокая температура, чихание, кашель, насморк, озноб, боль в мышцах) подвергается риску воздействия потенциально инфекционных вдыхаемых капель. Вирусы могут попасть в организм (глаза, нос или рот) через руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью.
В типичных случаях заболевание начинается остро: повышается температура, появляется озноб, ломота во всем теле, головная боль, особенно в области висков, лба, надбровных дуг, боль при движении глазных яблок, а также в пояснице. Отмечается общая слабость, повышенная потливость, сухость и першение в горле, заложенность в носу, кашель, чихание.
Возможны также легкие формы гриппа с незначительными проявлениями.
Грипп в любой форме опасен осложнениями, особенно если больные переносят грипп на ногах. К наиболее частым осложнениям относятся пневмония (воспаление легких) и бронхит. Могут также возникать гаймориты, отиты, невриты, а иногда и энцефалиты.
Наиболее эффективной мерой специфической профилактики является иммунизация, т.е. прививка против гриппа.
ВОЗ рекомендует проводить иммунизацию против сезонного гриппа для защиты групп населения высокого риска заражения и последствий от гриппозной инфекции:
Группы высокого риска последствий от гриппозной инфекции:
дети от 6 мес. до 3 лет; дети с 3-х лет и взрослые с хроническими заболеваниями; лица с иммуносупрессией; лица старше 65 лет; беременные.
Группы высокого риска заражения гриппом:
- дети от 3 до 6 лет; школьники 6-16 лет; медицинские работники; лица из учреждений с круглосуточным пребыванием детей и взрослых (дети от 6 мес. до 3-х лет; дети от 3-х лет и взрослые); орнитологи, работники птицеводческих предприятий; работники сферы бытового обслуживания; работники учреждений образования; работники торговли и общественного питания; работники транспорта; другие категории лиц, в том числе:
лица, находящиеся в контакте с хроническими больными с иммуносупрессией, лица, находящиеся в контакте с детьми до 6 месяцев.
По данным ВОЗ вакцины обеспечивают 70-90%-ную защиту против клинических проявлений болезни у здоровых лиц. Средняя продолжительность защиты составляет 4-6 месяцев.
Массовая вакцинация групп высокого риска по заболеваемости может ограничить гриппозные эпидемии в целом. Вакцинация 70–80% любого коллектива препятствует распространению инфекции в коллективе.
При профилактике гриппа лекарственными средствами рекомендуется применение противовирусных средств, назначить которые может участковый терапевт районной поликлиники. Хорошим профилактическим средством является оксолиновая мазь – она применяется и у взрослых и у детей. В период эпидемии один- два раза в день смазывают носовую слизистую в течение 20-25 дней. Кроме медикаментозных средств должны применяться и такие оздоровительные мероприятия как - закаливание.
В период сезонного подъема ОРВИ, включая эпидемию гриппа, для повышения сопротивляемости организма рекомендуется применять препараты, способствующие повышению иммунитета и витамины.
В период эпидемий необходимо избегать большого скопления людей, стараться больше гулять на свежем воздухе, чаще проветривать помещения, не переохлаждаться, избегать стрессовых ситуаций, угнетающих иммунную систему человека.
При появлении первых признаков заболевания гриппом рекомендуется лечь в постель и вызвать врача. Соблюдение постельного режима - обязательно!
При наличии больного гриппом и ОРВИ в семье для профилактики заболеваний других членов семьи важно соблюдать простые правила: больного нужно изолировать в отдельную комнату, выделить больному отдельную посуду, чаще проветривать квартиру, проводить ежедневную влажную уборку, при уходе за больным одевать маску.
ПОМНИТЕ! Профилактика дешевле лечения!
