Здоровый образ жизни

Грипп

В течение долгого времени грипп остается одной из самых актуальных медицинских и социально-экономических проблем. Это единственная инфекция, которая вызывает ежегодные эпидемии и периодические пандемии. Грипп и гриппоподобные заболевания занимают первое место по частоте и количеству случаев в мире - 95 % всех инфекционных заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения ежегодно взрослый человек в среднем дважды болеет острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ).

В период ежегодных эпидемий гриппа болеет более 15 % населения земного шара. В Республике Беларусь ежегодно гриппом и ОРВИ заболевает каждый четвертый житель страны. Причем, в структуре всех заболевших гриппом доля детей до 14 лет составляет 50%. В Шкловском районе за 2007 год зарегистрировано 5670 случаев ОРВИ и 703 случая гриппа. За 9 месяцев 2008 года зарегистрировано 4119 случаев ОРВИ и 162 случая гриппа.

Грипп – это острое респираторное инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем. Вирусные частицы по воздуху переносятся от зараженного человека здоровому во время разговора, кашля, чихания. Вокруг заболевшего гриппом образуется зараженная зона с радиусом 2 - 3 метра. Это объясняет столь быстрое распространение заболевания. При гриппе поражаются верхние и нижние дыхательные пути. Протекает заболевание с выраженными общими симптомами – лихорадкой, ознобом, головной болью, сухим болезненным кашлем, насморком, суставными и мышечными болями и слабостью. Грипп и ОРВИ постепенно подрывают сердечно-сосудистую систему, сокращая на несколько лет продолжительность жизни человека.

Казалось бы, переболев один раз гриппом, человек должен стать невосприимчивым к этой инфекции, однако эпидемии гриппа повторяются из года в год. Дело в том, что высокая инфекционность и постоянная мутация вируса - возбудителя приводит к появлению новых подтипов вируса, против которых у человека нет иммунитета. Эпидемия гриппа, как правило, начинается в детских организованных коллективах. Дети являются своеобразным детонатором, занося инфекции в семьи, в результате чего, заболевают дошкольники и взрослые.

Иммунизация против гриппа проводится по эпидемическим показаниям, т.е. еще до наступления подъема заболеваемости. В 2007 году в Шкловском районе привито против гриппа 10,9 % населения района или 3214 человек. В 2008 году начата профилактическая вакцинация против гриппа группам риска: лицам с хроническими заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистой систем, детям, находящимся на аспиринотерапии, людям старше 65 лет, медицинским работникам и н. др.

На район выделено 1000 доз вакцины бесплатной. Руководители предприятий и организаций могут закупить вакцину против гриппа для иммунопрофилактики лиц, работающих в данных организациях.

Для профилактики гриппа рекомендуется применять противовирусные средства, назначить которые может участковый терапевт. Хорошим профилактическим средством является оксолиновая мазь – она применяется и у взрослых и у детей. В период эпидемии один - два раза в день смазывают слизистую носа в течение 20-25 дней. В период сезонного подъема ОРВИ, включая эпидемию гриппа, для повышения сопротивляемости организма рекомендуется применять препараты, способствующие повышению иммунитета и витамины. Кроме медикаментозных средств должны применяться и такие оздоровительные мероприятия как закаливание.

Для лечения и профилактики гриппа, ОРВИ используют эхиноцею. Из высушенного растения готовят настойку на спирту 1:10, настаивают в течение 10 дней и пьют по 20 капель 3 раза в день. Для лечения респираторных заболеваний дыхательных путей можно употреблять чай каркаде, благодаря высокому содержанию витамина С. При кашле и простудных заболеваниях применяют отвар коры калины из расчета 1 столовая ложка на 1 стакан кипятка. Кипятят 20 минут, настаивают 4 часа, процеживают и пьют по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Лук и чеснок - источники фитонцидов (их еще называют растительными антибиотиками). Эти вещества способны побеждать многие вирусы и бактерии. Не обязательно есть лук и чеснок, достаточно ими подышать – разрезав зубчик чеснока или головку лука пополам, мы освобождаем летучие фитонциды. Существует еще много других методов избавления от простуды, но лучше всего вообще не болеть. Перед использованием любого предложенного рецепта народной медицины необходима консультация лечащего врача.

В период эпидемий необходимо избегать большого скопления людей, стараться больше гулять на свежем воздухе, чаще проветривать помещения, не переохлаждаться, избегать стрессовых ситуаций, угнетающих иммунную систему человека.

При наличии больного гриппом и ОРВИ в семье для профилактики заболеваний других членов семьи важно соблюдать простые правила: больного нужно изолировать в отдельную комнату, выделить больному отдельную посуду, чаще проветривать квартиру, проводить ежедневную влажную уборку, при уходе за больным одевать маску.

ПОМНИТЕ! Профилактика дешевле лечения!